De toestand in de (binnen)wereld door Bert-Jan van der Mieden, deel 7

Vorige week had ik het over de momenten die we ervaren als we ons Zelf zijn. Vaak ervaren we die in de stilte, in de natuur, op een eigen plek, of als we bezig zijn met een hobby. Van de week had ik een openhartig gesprek met een ondernemer. Toen we het hadden over het lijden in de wereld, en onze eigen ervaringen daarmee, gaf hij aan dat het ervaren van enige vorm van lijden ook tot iets goeds kan leiden. Je kunt er meer je Zelf door worden.

Zowel in mijn persoonlijk leven als in mijn begeleidingswerk, als psychosociaal therapeut,  partner- en relatietherapeut en (executive)coach, heb ik ervaren, dat pijn en lijden – en het omgaan daarmee en het verwerken daarvan – individuele processen zijn. En dat alleen de betrokkene zelf kan bepalen of diens lijden zin heeft of had. De ene moeder gaf bijvoorbeeld aan dat zij het overlijden van hun kind een plek had kunnen geven en dat zij er op enig moment ook zin en betekenis aan had kunnen geven. Voor de andere moeder was het verlies van hun kind nog onverteerbaar en werd zij boos als er door iemand gesuggereerd zou worden dat het wellicht zin zou hebben. Het is niet aan ons om dat voor de betrokkene te bepalen.

Duidelijk is dat we verschillend reageren op persoonlijk lijden en op het lijden in de wereld. Er zijn mensen die geen nieuws meer volgen en er het liefst van wegkijken. Anderen demonstreren mee als het gaat om oorlogsgeweld en het schenden van Mensen- en Kinderrechten. Ook hoe we daarmee omgaan is een persoonlijke keuze en een persoonlijk proces.

Toch is er in algemene zin wel iets over te zeggen. Traumatische ervaringen zijn ernstig en schokkend, maar kunnen leiden tot positieve veranderingen voor de betrokkene(n).

• De veerkracht van mensen blijkt vaak enorm te zijn. Men ontdekt dat men beter kan omgaan met problemen en uitdagingen.
• Er zijn mensen die persoonlijke groei ervaren; ze krijgen meer eigenwaarde en worden sterker, zekerder, onafhankelijker en zelfstandiger.
• Op basis van verkregen zelfinzicht en mensenkennis maken mensen na de confrontatie met lijden vaak bewustere keuzes, en stellen andere prioriteiten, omdat ze inzicht hebben gekregen in wat er wel en wat er niet toe doet.
• Er zijn mensen die meer begrip krijgen voor het lijden van de ander, meer empathie tonen en vriendelijker en behulpzamer worden.
• Men gaat het leven op een andere manier waarderen en meer genieten van kleine dingen en momenten
• Pijn en/of lijden kunnen leiden tot een gezondere levensstijl en ander gedrag. En tot nieuwe keuzes in leven, wonen en/of werken. Het komt gelukkig voor dat men daar op enig moment met een goed gevoel op terugkijkt. Relaties die zich verdiepen, een andere baan die meer voldoening geeft, enz.

Laat het helder zijn dat veel mensen geen positieve gedachten en gevoelens krijgen bij hun eigen lijden en dat van anderen. Nogmaals, hoe we daarmee omgaan is een volstrekt individueel proces en heeft alles te maken met onze levensopgave en ons levensdoel. Het bieden van professionele hulp is dankbaar werk. Het vragen van professionele hulp is vaak een drempel, maar voor fysieke problemen gaan we wel naar een dokter, dus maak gebruik van de professionals die er zijn om je ook bij psychisch lijden te ondersteunen.